Mühelos effektives Körper-Sein

Entspann dich, vertrau dich der Schwerkraft an und spiele mit den physikalischen Kräften, die ohnehin schon in deinem Körper und auf deinen Körper wirken. Ersetze jeden Kraftaufwand durch die richtige Ausrichtung des Körpers an der Schwerkraft, das richtige Timing und die einheitliche zentrierte Bewegung des Körpers als Ganzem. Fühle deinen Körper. Wenn du Kraft ausüben willst, nutze einzig die natürliche Elastizität deines Körpers. Die Muskeln dienen allein der leichten Steuerung deiner eigenen Bewegung. Lass los, experimentiere und lass dich überraschen, mit wieviel weniger Aufwand du viel bessere Ergebnisse erzielen kannst.

Tai Chi

Die Tai Chi Form ist eine Bewegungschoregraphie, in der wir die mühelose Bewegung einüben.
Tai Chi ist ein wundervolles Medium zur Entspannung und Besinnung, zur Energetisierung und zur Harmonisierung von Körper und Seele. Wie keine zweite Kunst vermag T'ai Chi in eine wache und aufmerksame Gelassenheit zu versetzen, und kann so eine wertvolle Stütze in einem hektischen Alltag werden.